Nordic Walking Liebe Nordic Walking - Interessierte, Nordic Walking ist ein Bewegungskonzept mit Stöcken, das dem verbreiteten Bewegungsmangel entgegenwirkt. Das Gehen mit Stöcken ist keine neue Erfindung. Bereits im Mittelalter nutzten Pilger Stöcke, um besseren Halt zu finden und die Gelenke zu entlasten. Finnische Sportstudenten tüftelten 1996 solange an der Technik herum, bis eine Trainingsform entstanden war, die sowohl das Herz-Kreislaufsystem als auch bis zu 90 % der gesamten Körpermuskulatur trainiert. (90 % erreicht man, indem man während des Trainings lächelt!) Die Praxis in unserem Verein seit 2004 zeigt: Nordic Walking macht Spaß! Es ist generations- und leistungsübergreifend! Ihre Pia Kühn
|